ЗАЧЕМ НУЖЕН ДНЕВНИК УСПЕХА ВЗРОСЛОМУ И РЕБЁНКУ?

8 января 2014

images (9)

«Позитивный дневничок», «Журнал успеха»,  «Дневник успеха»,  «Дневник радости и благодарности»,  «Журнал позитива» и  др.

В далёком подростковом возрасте я вела «дневник моей жизни», где сначала писала всё: и хорошее, и плохое, что происходило в моей жизни. Перечитывая свой дневник, я наблюдала такую тенденцию: плохого постепенно в жизни становилось меньше, а хорошего больше; казалось, что жизнь налаживается, меняется в лучшую сторону. Став старше, перестала вести свой «дневник жизни». А сейчас чувствую в нём необходимость. Слышала о его положительном воздействии на нашу жизнь и на тренингах. И вот уже несколько последних лет  опять веду «Позитивный дневничок».

дневничок-150x140

Как вы думаете, что я туда записываю? Правильно, только хорошие, позитивные события жизни. Что мне это даёт? Зачем я рекомендую и вам его вести? Сейчас постараюсь всё объяснить.

 

«Позитивный дневничок» - это, как тетрадь хорошего настроения.

 

Вот несколько рекомендаций, как его вести:

*записываем только позитивные мысли, события, размышления, цитаты и др.

*ведём его ежедневно

*записываем минимум 5 положительных моментов жизни

*создаём приятную, спокойную обстановку вокруг себя при написании дневника (чай, спокойная тихая музыка, любимый уголок в комнате).

 

 Вы спросите, а что писать, если настроения нет или оно плохое?

Всё равно берём дневничок, усаживаемся и пишем себе благодарности:

                              *радуемся, что мы живы, здоровы

                              *рядом с нами наши родные, близкие, друзья

                              *радуемся солнышку за окном

                              *помним, что жизнь как зебра: бывает чёрная полоса, но чаще всё равно белая.

192.-Позитивный-настрой

У каждого могут быть свои причины для ведения дневничка:

  • кому-то это поможет понять, что жизнь прекрасна и в ней больше хорошего, чем плохого;
  • кому-то он станет тайным собеседником, которому можно «поплакаться»(но, не увлекайтесь этим, ведь дневничок позитивный), посоветоваться;
  • кто-то задумается, а почему в жизни у него мало позитива;
  • кто-то станет наблюдать, анализировать как изменилась его жизнь (а она будет обязательно меняться и только в лучшую сторону).

Я люблю перечитывать свой дневничок (особенно когда настроение не очень). При перечитывании особенно счастливых моментов у меня:

  • Поднимается или улучшается настроение, когда бывает немного грустно.
  • Я стараюсь следить за тем, как меняется моя жизнь, анализирую, что-то стараюсь поменять в себе, в жизни, в отношениях. Пишу свои размышления, цели.
  • Я вспоминаю те эмоции, которые испытывала от происходящих событий и заряжаюсь энергией, которая меня двигает только вперёд.
  • У меня развивается умение писать статьи, что помогает в работе (чувствую себя писательницей).
  • И у меня появляется спортивный интерес: с каждым днём писать о позитивном всё больше и больше (стараюсь притянуть к себе всё положительное, радостное и , конечно же, получаю это).
  • И считаю, то, что написано на бумаге, обязательно повторится!

DNEVNIKI-RGB-185x185

              Дневник успеха — это ежедневные записи достижений и удач в вашей жизни. Записи в Дневнике Успеха помогают концентрироваться на положительных моментах жизни. Также записывая свои достижения, вы ни когда о них не забудете. Для детей вести свой дневник успеха, такая же необходимость, как и для взрослого. Записывая свои маленькие победы, ребенок учиться повышать свою самооценку, развивается как личность. Конечно, можно и устно проговаривать с ребенком все его достижения. Можно вечером, когда укладываем спать ребенка, устно проговаривать, что сегодня за день сделали. Можно рассказывать сказки на ночь и анализировать их.

В этом Дневнике надо писать, все что произошло за день, а если ребенок еще не умеет писать, то пусть рисует в нем-то, что сегодня у него хорошее было (например, купили ему игрушку — пусть нарисует эту игрушку, научился кататься на велосипеде — пусть нарисует велосипед и т.д.). . А мама тогда должна писать комментарии — что сегодня ребенок научился делать, ЧТО хорошего за день у него произошло.

Дневник Успеха — ЭТО Ключ к уверенности. ПОЧЕМУ?

              Уверенность в себе с ведением дневника успехов растет! Ведь каждый день тетрадь с достижениями становится объемнее, вы можете перелистать ее и понять, сколько всего хорошего, полезного и доброго уже сделал ваш ребенок, и показать это ему, что он так много сделал.

Еще ведение Дневника Успеха развивается самоконтроль. Начав вести дневник, ребенок учится контролировать себя и свою жизнь. Никто другой, а именно он ставит себе задачу и обещает выполнить ее, а выполнив, мысленно добавляете себе плюсов в свою копилку уверенности.

Практическое задание для взрослого:

Для этого вам понадобится: любовь к ребёнку, качественное ВРЕМЯ, терпение, уважение к ребёнку, ежедневник, ручка, цветные карандаши, чистая тетрадь.

1. Купите ежедневник (либо заведите красивую тетрадку), куда вы будете записывать все занятия  вашего ребёнка. Распорядок дисциплинирует и способствует развитию навыков успешного распределения времени.

2. Чистая тетрадь нужна для того, что мы из нее сделаем «Дневник успеха нашего ребенка», куда вы будете записывать все успехи своего ребенка либо ребенок пусть сам записывает все свои успехи за день.

3. Отведите в день, хотя бы 15 минут на качественное время, на продуктивное общение с вашим ребенком.

 

Хотелось бы отметить, что Дневником Успеха пользуются многие знаменитости и великие люди, а также успешные бизнесмены, в том числе известный финансист Бодо Шефер, который ведет тренинги по жизненному успеху. По его словам, с дневником успехов уже через 90 дней вы достичь умопомрачительного результата!

Решать, конечно, вам – нужен вам такой дневничок или нет и зачем он вам нужен.

images (10)

А я вам  желаю жить только в позитиве!

Счастья, здоровья, любви и благополучия!

 

С уважением Светлана Минина.

Скайп: svetlanaminina5

Моё сообщество Вконтакте: "Развитие и подготовка ребёнка к школе"

Моё сообщество в Одноклассниках: "Развитие и подготовка ребёнка к школе"

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

  Рубрика: Учимся успеху

Оставьте комментарий